Mae cysylltu meddwl, corff ac enaid yn hanfodol a gyfer cyflawni bywyd hapus.

Tri diwrnod arbennig yn cychwyn gyda bore o ymarferiadau ysgafn ond pwerus yng nghwmni ymarferydd  arbenigol (gweler isod), felly dewch a chinio i’w rannu. Wedyn cawn sesiwn gyda Christine Smith pan fyddwn yn ymchwilio i

sut mae ein meddwl yn creu profiadau bywyd.

05 Mai   Qi Gong gyda Michael Henley

09 Mehefin         Ioga  gyda Lisa Bransden

Dyddiad i'w gadarnhau    Cerdded Nordig    gyda Natalie Duff

LLEOLIAD            Pwerdy Llandysul

AMSER                    10:00    -13:00

COST                        £15 y dydd ( consesiwn a brasbrynu ar gael)

Cysylltwch  â  Christine Smith ar 01570 434 705 neu http://christinesmith.co.uk/body-mind/